Како да се справиме со дехидратација во летниот период?

Што е дехидратација?

Дехидратација е состојба кога има поголем губиток отколку внес на течности и електролити.  Паралелно со губитокот на течности има и губиток на електролити, што резултира со нарушување на правилната распределба на течности, односно доаѓа до компримитирање на сите метаболни процеси. Може да настане поради недоволен внес на течности (повраќање), поради губиток (чести течни столици, екстремно потење) или, пак, поради нивна комбинација.

Кои состојби доведуваат до дехидратација?

• Вирусни и бактериски инфекции
• Обилно мокрење
• Интензивно потење
• Повраќање и пролив
• Изгореници на кожата

Колку вода да внесувате за да се заштитите?

Количеството вода што треба да се внесува зависи од многу фактори. Просечниот возрасен човек губи преку урината околу 1,5 литри течност дневно. Дополнително се губи околу 1 литар вода дневно преку дишењето и потењето. Тоа значи дека дневно се губат околу 2,5 литри вода, кои треба да се надоместат.

Околу 20% од водата ја внесуваме преку исхраната, па останува во форма на течности да внесеме уште 2 литри.

Заклучок: Ако внесувате 2 литри вода или други течности (околу 8 чаши), тоа значи дека консумирате доволно течности за да избегнете дехидратација и да му овозможите на вашето тело правилно да функционира.

Доколку сте доведени до дехидратација, препорака на Аптека Анни Фарм е веднаш да се напиете Алвоген О.Р.С. 

Орален рехидратационен раствор кој се користи за едноставно и ефикасно надоместување на течности и електролити, како и спречување на дехидратација при состојби предизвикани од прекумерен губиток на соли и вода од телото. Алвоген О.Р.С. се препорачува за употреба кај доенчиња, деца и возрасни. Растворот се подготвува со едноставно растварање на таблетата и се применува подеднакво ефикасно и кај деца и кај возрасни.

Алвоген О.Р.С. шумливите таблети имаат благ и пријатен вкус на (лимон и јагода).

Дозата може да се повтори неколку пати во денот, во зависност од степенот на дехидратација.

Растворот треба да се употреби по припремата. На собна температура има стабилност 8 часа, а во фрижидер може да се чува најдолго до 24 часа.