Зошто е важен витамин Д3 за здрави заби?

Една од најважните улоги на витаминот Д3 е во правлното искористување на калциумот и
фосфорот во телото, но и одржување на нивната нормална серумска концентрација од која
зависи и здравјето на наште коски и заби.

Постојат многу научни студии кои ја докажуваат важноста на витаминот Д и во третман
на автоимуни, срцеви заболувања, во зајакнување на мускулната активност и
имунолошкиот одговор.

Сонцето е главен извор на витамин Д!
За жал, не секогаш успеваме оваа потреба од витамин Д да ја обезбедиме преку доволна
изложеност на сонце, поаѓајки од фактот на апел за заштита од штетни УВ зраци и
превенција од меланома, која насочува кон употреба на креми со висок УВА и УВБ
заштитен фактор.

Храна богата со витамин Д е, рибино масло и масни риби (лосос,сардина,
пастрмка,скуша..), млеко и млечн производи, печурки, жолчка од јајце…
Редовните контроли на витаминот Д во биохемиските лаборатории докажуваат дека не
секогаш дневаната потреба може да се надополни по природен пат. Затоа препораките
водат и кон дополнување на исхраната со додатоци во исхрана и ОТЦ препарати кои
содржат витамин Д.

Иако витаминот Д не може да се предозира, сепак за оптимална и ефикасена доза во
превенциаја и третман за здрави заби и убава насмевка консултирајте се со вашиот
доктор, стоматолог или фармацевт.

mk_MK